二度目の流産後、いろいろ本気出してみた。

いや、それまで本気出してなかったわけではないけど、

15年ぶりに基礎体温を測り始めました。

15年前の基礎体温計は手元にないので（あっても古すぎる？）

購入することに。

選んだのはこれ

オムロン　OMRON 基礎体温計 ブラウン MC-652LC [実測＋予測式][MC652LCBW] 価格:3,940円 (2022/1/14 16:12時点) 感想(13件)

生理日管理に長年使ってきた

ルナルナとの連携が簡単ということで決めました。

15年前は、基礎体温表に書き込んでいたのが、

スマホでできるようになってた。

体温計の使い心地は、、、、、

正直、口にくわえにくい形状だなーと思います。

ちゃんと舌下に入れてるつもりなんだけど、

よくエラーになります。

この体温計の「売り」なのかよくわかんないけど、

早く測れる予測と、５分ほどかかる実測があります。

予測計測が終わった後もくわえ続けることで実測計測できますが、

予測の基礎体温と、実測の基礎体温、差がありすぎます。

高温期は高めキープしてほしいものですが（私だけじゃないはず！）

予測だと36.46とか出ます。冬場はとくにね。

実測すると36.80だったりして、

体感で0.3~0.4くらいの差があります。

最初は便利だなーと思ったけど、

グラフがたがたになるので、すぐ実測に。

あとは、葉酸。

ちょこちょこ飲んではいたけど、しっかり継続して飲めてなかった。

飲んでるのはコレ

 

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夫さんはコレ

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 下世話な話かもしれませんが、

夫さん曰く、「勃ちが良くなった」

とのこと。

さーらーに！

自分で調べてこんなものも。

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亜鉛の方は、子宮内膜をふわふわにするという情報を見てから

わたしも飲むようにしてます。